تساعد بذور الشيا للامساك بفعالية كبيرة لاحتوائها على نسب مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. عند نقع هذه البذور في السوائل، تمتص الماء لتشكل مادة هلامية تزيد من...
تساعد بذور الشيا للامساك بفعالية كبيرة لاحتوائها على نسب مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. عند نقع هذه البذور في السوائل، تمتص الماء لتشكل مادة هلامية تزيد من...
بذور الشيا (سالفيا هيسبانيكا)، وتسمى أيضاً شيا سالبا شيا أو الشيا المكسيكية، هي بذور نبات مزهر صالح للأكل من عائلة النعناع. موطنها الأصلي هو المكسيك وغواتيمالا، وللبذور تاريخ طويل. حيث كانت مح...
