يعد إدمان المخدرات حالة صحية خطيرة تتسبب في تأثيرات سلبية على الجسم والعقل. وهو يشكل تحديًا كبيرًا للفرد وللمجتمع بشكل عام. يعتبر الإدمان على المخدرات اضطرابًا مزمنًا يؤثر على وظيفة الدماغ ويؤدي إلى تغييرات في السلوك والعادات الضارة. يمكن أن يتسبب الإدمان في مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات النوم، والاكتئاب، والقلق، والتدهور العقلي. من المهم فهم خطورة الإدمان على المخدرات والبحث عن العلاج المناسب لهذه الحالة من خلال الاستشارة مع أخصائي نفسي أو طبيب مختص في إدمان المخدرات.

ما هي المخدرات

مواد تؤثر على الجهاز العصبي المركزي وتسبب تغييرات في الحالة النفسية والسلوكية للشخص الذي يتعاطاها. بعض المخدرات تستخدم لأغراض طبية بإشراف طبي، ولكن الاستخدام غير الشرعي أو الإفراط فيه يمكن أن يسبب الإدمان والتسمم والمضاعفات الصحية الخطيرة

هناك أنواع مختلفة من المخدرات تصنف حسب تأثيرها على الجسم والعقل. مثل المنشطات والمهدئات والمهلوسات. كل نوع من المخدرات له مصادر وطرق استخدام وآثار جانبية مختلفة:

أمثلة عن المخدرات الشائعة:

• الحشيش: مخدر نباتي يستخرج من نبات القنب. يتم تدخينه أو مضغه أو شربه. يسبب النشوة والاسترخاء والهلوسة والقلق والذهان.
• الهيروين: مخدر كيميائي يستخرج من مادة الأفيون. يتم حقنه أو استنشاقه أو تدخينه. يسبب النشوة والتسكين والنعاس والاكتئاب والإمساك والإدمان.
• الكوكايين: مخدر كيميائي يستخرج من نبات الكوكا. يتم استنشاقه أو حقنه أو تدخينه. يسبب النشاط واليقظة والثقة والقلق والهياج والأرق والإدمان.

ما هي الأضرار الصحية للمخدرات؟

تعتبر الأضرار الصحية للمخدرات من أهم المخاطر التي تهدد حياة وسلامة المتعاطين والمجتمع. تتنوع هذه الأضرار حسب نوع المخدر وطريقة تعاطيه ومدة الإدمان عليه. تؤثر المخدرات سلباً على الصحة البدنية والنفسية والاجتماعية للمتعاطين. من أهم الأضرار الصحية للمخدرات ما يلي:

• تضعف جهاز المناعة وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض والعدوى. مثل الأمراض الجنسية والتهاب الكبد والإيدز.
• تسبب مضاعفات في القلب والأوعية الدموية. مثل اضطراب نبضات القلب والنوبة القلبية وانهيار الأوردة والتهابها.
• مشاكل في الجهاز الهضمي. مثل الغثيان والقيء والإمساك والتهاب المعدة والأمعاء والكبد والبنكرياس.
• ممكن أن تؤدي لبعض المشاكل في الجهاز التنفسي. مثل السعال والتهاب الحلق والرئتين والربو والسرطان.
• تؤدي لمشاكل في الجهاز العصبي. مثل الصداع والدوخة والهلوسة والاكتئاب والقلق والذهان والسكتة الدماغية والتلف الدماغي.
• مشاكل في الجهاز الهرموني. مثل العقم والضعف الجنسي والتأثير في عملية الإخصاب والحمل والولادة.
• تسبب مشاكل في الجلد والأسنان والشعر والعظام والعضلات، مثل الحبوب والجروح والتقرحات والتسوس والتهاب اللثة والصلع والكسور والضمور.

علاج إدمان المخدرات

عملية طويلة ومعقدة تتطلب الالتزام والدعم والمتابعة. لا يوجد علاج سحري أو سريع للتخلص من الإدمان، بل يحتاج المتعاطي إلى مواجهة الأسباب والعواقب والتحديات التي ترافق هذا المرض.

خطوات يمكن اتباعها لعلاج إدمان المخدرات، وهي:

• الاعتراف بالمشكلة والرغبة في التغيير. هذه هي الخطوة الأولى والأهم في رحلة العلاج، حيث يجب على المتعاطي أن يدرك أنه يعاني من مرض يحتاج إلى مساعدة طبية ونفسية.
• البحث عن مصدر موثوق للمساعدة. يمكن للمتعاطي الاستعانة بالأهل أو الأصدقاء أو الزملاء أو المعلمين أو الأطباء أو المستشارين أو المنظمات الخيرية أو المراكز المتخصصة في علاج الإدمان. يجب أن يكون المصدر محترفاً وموضوعياً ومحترماً لخصوصية المتعاطي.
• الخضوع لفحص طبي شامل. يهدف هذا الفحص إلى تحديد نوع ومدى وتأثير المخدر على صحة المتعاطي، وكذلك تشخيص أي اضطرابات نفسية أو جسدية مصاحبة للإدمان. يساعد هذا الفحص في وضع خطة علاجية مناسبة لكل حالة على حدة.
• الخضوع لبرنامج علاجي متكامل.

 يتضمن البرنامج عدة خطوات هي:

• التخلص من السموم. هي عملية تهدف إلى إزالة بقايا المخدر من الجسم وتخفيف أعراض الانسحاب. يمكن أن تتم بطرق طبيعية أو بواسطة أدوية مضادة للإدمان.
• العلاج النفسي والتأهيل السلوكي. هي عملية تهدف إلى معالجة الأسباب والعوامل التي أدت إلى الإدمان، وتعليم المتعاطي مهارات جديدة للتعامل مع المشاعر والمواقف الصعبة، وتعزيز ثقته بنفسه واحترامه لذاته.
• العلاج الدوائي. هو استخدام بعض الأدوية التي تساعد في تقليل الرغبة في تعاطي المخدر أو تقليل تأثيره على الجسم أو تعويض نقص بعض المواد الكيميائية في الدماغ.
• العلاج الجماعي. هو الانضمام إلى مجموعات من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة أو تجاوزوها، وتبادل التجارب والنصائح والدعم والتشجيع.
• العلاج الأسري. هو إشراك أفراد العائلة في عملية العلاج، وتحسين العلاقات والتواصل والتفاهم بينهم، وتقديم الدعم والمساندة للمتعاطي.

• المتابعة طويلة الأمد لمنع الانتكاس. هي عملية تستمر بعد انتهاء البرنامج العلاجي، وتهدف إلى تقوية النتائج المحققة والحفاظ على التعافي. تتضمن هذه العملية زيارات دورية للمعالج أو المستشار، والمشاركة في جلسات العلاج الجماعي أو الدعم الذاتي، وتجنب العوامل التي تشجع على التعاطي، وممارسة الأنشطة الإيجابية والمفيدة.

هذه هي الخطوات الأساسية لعلاج إدمان المخدرات. لكن يجب أن تكون مصحوبة بالإرادة والصبر والثقة من قبل المتعاطي، وبالتفهم والمساعدة والتشجيع من قبل المحيطين به. علاج إدمان المخدرات ليس سهلاً، لكنه ممكن ويستحق الجهد.

هل يتطلب علاج إدمان المخدرات الإقامة في مصحة؟

لا يتطلب دائمًا الإقامة في مصحة. هناك خيارات مختلفة للعلاج تتناسب مع حالة واحتياجات كل مدمن. بعض الحالات قد تستفيد من العلاج في العيادات الخارجية، حيث يمكن للمدمن الحصول على الخدمات الطبية والنفسية والاجتماعية دون الحاجة إلى مغادرة منزله أو عمله. بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج داخل المستشفى أو المصحة، حيث يمكن للمدمن الحصول على رعاية مكثفة ومراقبة مستمرة وبيئة آمنة ومناسبة للتعافي

الاختيار بين العلاج الخارجي أو الداخلي يعتمد على عوامل مثل:

• نوع ومدة وشدة الإدمان.
• وجود أي اضطرابات نفسية أو جسدية مصاحبة للإدمان.
• مستوى الدعم والتشجيع من الأهل والأصدقاء والمجتمع.
• مدى التزام المدمن ورغبته في العلاج والتغيير.
• مدى توفر الخدمات والمرافق والتكاليف المناسبة للعلاج.

يمكن للمدمن استشارة الطبيب أو المستشار أو المركز المتخصص لتقييم حالته وتحديد أفضل خيار للعلاج بناءً على حاجاته وظروفه. الهدف من العلاج هو مساعدة المدمن على التخلص من الإدمان والاندماج في المجتمع بشكل صحي وإيجابي.

كم تستغرق مدة علاج إدمان المخدرات؟

تختلف مدة العلاج من شخص لآخر ومن نوع مخدر لآخر، وتعتمد على عوامل مثل فترة التعاطي، الحالة الصحية، نوع وكمية الجرعة، طريقة التعاطي، الجنس، والعمر. تنقسم مدة العلاج إلى ثلاث مراحل رئيسية:

• مرحلة سحب السموم: هي المرحلة التي يتخلص فيها الجسم من بقايا المخدر ويتعرض لأعراض الانسحاب. تستغرق هذه المرحلة من 3 إلى 60 يوماً، حسب نوع المخدر وشدة الإدمان.
• مرحلة العلاج النفسي والتأهيل السلوكي: هي المرحلة التي يتلقى فيها المدمن الدعم والمساعدة النفسية والاجتماعية لمواجهة الأسباب والعواقب والتحديات التي ترافق الإدمان. تستغرق هذه المرحلة من 1 إلى 6 شهور، وقد تزيد إلى 9 شهور، حسب حالة المدمن ومستوى التزامه ورغبته في التغيير.
• مرحلة المتابعة طويلة الأمد: هي المرحلة التي يستمر فيها المدمن في الحصول على الرعاية والمراقبة والدعم بعد انتهاء البرنامج العلاجي، لتقوية النتائج المحققة والحفاظ على التعافي. تستمر هذه المرحلة من 6 إلى 12 شهراً، وقد تمتد لفترات أطول.

كيف يستطيع المدمن تجنب الانتكاس بعد انتهاء علاجه؟

الانتكاس هو العودة إلى تعاطي المخدرات بعد فترة من الامتناع والتعافي. يمكن أن يحدث الانتكاس لأسباب مختلفة، مثل التعرض لمحفزات الإدمان، أو الإصابة بالضغط أو الاكتئاب، أو الشعور بالثقة الزائدة أو الفضول.

لتجنب الانتكاس، يحتاج المدمن إلى اتباع بعض الخطوات والإرشادات:

• الالتزام بخطة العلاج والمتابعة الطبية والنفسية، والحضور بانتظام للجلسات الفردية أو الجماعية أو الأسرية.
• الانضمام إلى مجموعات الدعم أو الدعم الذاتي.
• الابتعاد عن الأشخاص والأماكن والأشياء التي ترتبط بتعاطي المخدرات أو تثير الرغبة فيها. يجب على المدمن تجنب الاتصال أو الزيارة أو الاختلاط بالأصدقاء القدامى الذين يستخدمون المخدرات أو يشجعون عليها، وكذلك تجنب الذهاب إلى الأماكن التي كان يتعاطى فيها المخدرات أو يشتريها أو يبيعها، وكذلك التخلص من أي أشياء تذكره بالمخدرات، مثل الأدوات أو الأنابيب أو الإبر أو العلب أو الأكياس.
• ممارسة الرياضة والأنشطة الإيجابية والمفيدة التي تساعد على تحسين الصحة البدنية والنفسية والاجتماعية للمدمن. يمكن للمدمن الاشتراك في نادي رياضي أو هواية أو دورة تعليمية أو تطوعية أو دينية، والتي تمنحه الشعور بالرضا والانتماء والإنجاز.
• الاهتمام بالجوانب الروحية والدينية التي تساعد على تقوية الإيمان والثقة بالله والاستعانة به في مواجهة التحديات والمغريات. يمكن للمدمن الالتزام بالصلاة والقرآن والذكر والدعاء والصدقة والصوم والحج والعمرة والزيارة العلاجية، والتي تمنحه الهداية والسكينة والرحمة والغفران.
• الاستعانة بالأهل والأصدقاء والمجتمع الذين يقدمون الدعم والمساندة والتفهم والتقدير للمدمن. يجب على المدمن البحث عن مصدر موثوق للمساعدة في حالة الشعور بالضعف أو الإغراء أو الانتكاس، والتواصل معه بصراحة وثقة، والاستماع لنصائحه وتوجيهاته. كما يجب على المدمن الاحتفال بإنجازاته ونجاحاته مع الآخرين، والحصول على الثناء والتشجيع.

يقدّم لكم موقع “عيادات” جميع المعلومات الطبية من أيدي مختصين، إضافة لتوفير عيادات لكل حاجة، واستشارات خاصة. يمكنكم البحث عن عيادة مختصة ضمن الوطن العربي وتركيا.

انتكاس علاج تعاطي المخدرات

الانتكاس هو العودة إلى تعاطي المخدرات أو الكحول بعد فترة من الامتناع والتعافي. الانتكاس يمكن أن يحدث لأي مدمن، حتى بعد سنوات من الرصانة. لذلك، يجب على المدمن اتخاذ بعض الخطوات لتجنب الانتكاس والحفاظ على التعافي. بعض هذه الخطوات:

• إعداد خطة للوقاية من الانتكاس. هذه الخطة تتضمن تحديد علامات الخطر والمحفزات التي قد تدفع المدمن إلى الرغبة في التعاطي، ووضع استراتيجيات للتعامل معها، مثل الاسترخاء، أو الاتصال بشخص موثوق، أو الانضمام إلى جلسة دعم، أو ممارسة هواية مفضلة.
• الالتزام بالعلاج النفسي والدوائي. العلاج النفسي يساعد المدمن على معرفة الأسباب العميقة لإدمانه، وتغيير سلوكياته ومواقفه السلبية، وتعزيز ثقته بنفسه واحترامه لذاته. العلاج الدوائي يساعد المدمن على تخفيف الرغبة في التعاطي أو التأثيرات النفسية والجسدية للمخدرات. يجب على المدمن متابعة العلاج حسب توجيهات الطبيب أو المستشار، وعدم التوقف عنه دون استشارة.
• الحصول على الدعم الاجتماعي. الدعم الاجتماعي يلعب دوراً مهماً في التعافي من الإدمان، حيث يمنح المدمن شعوراً بالانتماء والقبول والتشجيع. يمكن للمدمن الحصول على الدعم من الأهل والأصدقاء والزملاء والمجتمع، بشرط أن يكونوا متفهمين ومحترمين ومساندين.
• الابتعاد عن البيئة والأشخاص السلبيين. البيئة والأشخاص السلبيين هم أولئك الذين يؤثرون سلباً على التعافي من الإدمان، سواء بالتحريض على التعاطي، أو الاستهزاء بالمدمن، أو الضغط عليه، أو الإساءة إليه. يجب على المدمن تجنب هذه البيئة وهؤلاء الأشخاص قدر الإمكان، وعدم السماح لهم بالتأثير على قراراته أو مشاعره. يجب على المدمن البحث عن بيئة وأشخاص إيجابيين يدعمونه في رحلته نحو التعافي والرصانة.
• ممارسة نمط حياة صحي. نمط الحياة الصحي يساهم في تحسين الصحة البدنية والنفسية للمدمن، وتقوية جهاز المناعة والمزاج والتركيز.

يتضمن نمط الحياة الصحي بضع خطوات يومية:

• النوم الكافي والمنتظم. النوم يساعد على استعادة الطاقة والتوازن والهدوء، ويقلل من القلق والتوتر والاكتئاب. ينصح بالنوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً، والالتزام بمواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ، وتجنب القيلولة الطويلة أو المتأخرة، وتجنب استخدام الهواتف أو الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
• الغذاء الصحي والمتوازن. الغذاء يساعد على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية لصحته ووظائفه، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض والسمنة والتسمم. ينصح بتناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين يومياً، والاختيار من مجموعات الأطعمة الخمسة (الحبوب والخضروات والفواكه والبروتينات والألبان)، وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية والمعلبة والمصنعة والحلويات والمشروبات الغازية والكحولية.
• ممارسة الرياضة بانتظام. الرياضة تساعد على تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل والمرونة، وتقلل من الوزن الزائد والكوليسترول وضغط الدم، وتزيد من إفراز الإندورفين والسيروتونين والدوبامين، وهي الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالسعادة والراحة والتقدير. ينصح بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، واختيار الرياضة المناسبة للعمر.

الأساليب الطبية للحد من شعور رغبة تعاطي المخدرات

توجد بعض الأساليب الطبية التي تساعد في الحد من شعور المدمن بالرغبة في التعاطي، وهي:

• العلاج الدوائي: يستخدم بعض الأدوية التي تعمل على تقليل الرغبة في المخدر أو تقليل تأثيره على الجسم أو تعويض نقص بعض المواد الكيميائية في الدماغ.
  • النالتريكسون: يستخدم لعلاج إدمان الأفيون والهيروين والمورفين، حيث يمنع تأثير هذه المواد على مستقبلات الأفيون في الدماغ ويقلل من الرغبة فيها.
  • البوبرينورفين: يستخدم لعلاج إدمان الأفيون والهيروين والمورفين أيضاً، حيث يعمل كمادة بديلة للأفيون ويحفز مستقبلاته بشكل ضعيف، مما يسبب تأثيراً مخففاً ويقلل من أعراض الانسحاب.
  • الأكامبروسات: يستخدم لعلاج إدمان الكحول، حيث يمنع تأثير الكحول على مستقبلات الغلوتامات في الدماغ ويقلل من الرغبة فيه.
  • الديسلفيرام: يستخدم لعلاج إدمان الكحول أيضاً، حيث يمنع تحويل الكحول إلى خلات في الجسم، مما يسبب رد فعل سلبي عند تناول الكحول، مثل الغثيان والقيء والصداع والدوخة والتعرق والضيق في التنفس.
  • الفارينيكلين: يستخدم لعلاج إدمان التدخين، حيث يحفز مستقبلات النيكوتين في الدماغ بشكل جزئي، مما يسبب تأثيراً مخففاً ويقلل من الرغبة في التدخين وأعراض الانسحاب.
• العلاج الكهربائي: يستخدم لعلاج بعض الحالات النفسية المصاحبة للإدمان، مثل الاكتئاب والقلق والذهان، حيث يتم تمرير تيار كهربائي خفيف عبر الدماغ، مما يساعد في تحسين المزاج والتوازن الكيميائي في الدماغ.
• العلاج الضوئي: يستخدم لعلاج بعض الحالات النفسية المصاحبة للإدمان أيضاً، مثل الاكتئاب والأرق واضطراب النوم، حيث يتم تعريض الشخص لضوء مشرق في أوقات محددة من اليوم، مما يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية وزيادة إفراز السيروتونين والميلاتونين في الدماغ.

 علاج إدمان العقاقير

تهدف إلى مساعدة المدمن على التوقف عن تعاطي العقاقير التي تسبب له الإدمان، والتغلب على الأعراض الانسحابية، والتعافي من الآثار النفسية والجسدية والاجتماعية للإدمان. علاج إدمان العقاقير يتطلب الالتزام والصبر والدعم من قبل المدمن والمحيطين به.

هناك أنواع مختلفة من برامج علاج إدمان العقاقير، تتناسب مع حالة واحتياجات كل مدمن. هذه البرامج هي:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): هو علاج نفسي يهدف إلى تعليم المدمن كيفية التعرف على وتحدي وتغيير الأفكار والمشاعر والسلوكيات التي تؤدي إلى الإدمان، وكيفية تطوير مهارات جديدة للتعامل مع المواقف الصعبة والضغوط والمحفزات التي تدفعه إلى التعاطي.
• إدارة الطوارئ (CM): هو علاج يستخدم المكافآت والعقوبات لتعزيز السلوك الإيجابي وتقليل السلوك السلبي للمدمن. على سبيل المثال، يمكن إعطاء المدمن مكافأة مادية أو اجتماعية عندما يظهر نتائج سلبية في اختبارات البول، أو يحضر جلسات العلاج، أو يحقق أهدافه العلاجية.
• المقابلات التحفيزية (MI) والعلاج المعزز التحفيزي (MET): هما علاجان نفسيان يهدفان إلى زيادة الدافع والرغبة للتغيير لدى المدمن، وتقليل المقاومة والتناقض بين رغبته في التعاطي ورغبته في التعافي. يستخدم هذان العلاجان تقنيات مثل الاستماع النشط والتعبير عن التعاطف والتأكيد والتوضيح والتلخيص.

عناصر علاجية إضافية

هناك عناصر أخرى تلعب دوراً مهماً في عملية العلاج وهي مشابهة لمراحل علاج إدمان المخدرات:

• التخلص من السموم: هي عملية تهدف إلى إزالة بقايا العقاقير من الجسم وتخفيف أعراض الانسحاب. يمكن أن تتم بطرق طبيعية أو بواسطة أدوية مضادة للإدمان.
• العلاج الدوائي: هو استخدام بعض الأدوية التي تساعد في تقليل الرغبة في التعاطي أو تقليل تأثير العقاقير على الجسم أو تعويض نقص بعض المواد الكيميائية في الدماغ.
• العلاج الجماعي: هو الانضمام إلى مجموعات من الأشخاص الذين يعانون من نفس المشكلة أو تجاوزوها، وتبادل التجارب والنصائح والدعم والتشجيع.
• العلاج الأسري: هو إشراك أفراد العائلة في عملية العلاج، وتحسين العلاقات والتواصل والتفاهم بينهم، وتقديم الدعم والمساندة للمدمن.
• المتابعة طويلة الأمد لمنع الانتكاس: هي عملية تستمر بعد انتهاء البرنامج العلاجي، وتهدف إلى تقوية النتائج المحققة والحفاظ على التعافي. تتضمن هذه العملية زيارات دورية للمعالج أو المستشار، والمشاركة في جلسات العلاج الجماعي أو الدعم الذاتي، وتجنب العوامل التي تشجع على التعاطي، وممارسة الأنشطة الإيجابية والمفيدة.

موقع “عيادات” يرافق رحلة علاجكم، من الحصول على المعلومات الموثوقة إلى مرحلة إيجاد عيادات علاج إدمان المخدرات الخاصة بحالتكم.

 علاج ادمان الكحول

عملية متعددة الخطوات تهدف إلى مساعدة المدمن على التوقف عن شرب الكحول والتغلب على الآثار السلبية للإدمان على صحته وحياته. علاج ادمان الكحول يتطلب الالتزام والصبر والدعم.

تتضمن خطوات علاج ادمان الكحول ما يلي:

• التخلص من السموم: هي المرحلة التي يتخلص فيها الجسم من بقايا الكحول ويتعرض لأعراض الانسحاب. قد تستغرق هذه المرحلة من 3 إلى 7 أيام، وقد تحتاج إلى رعاية طبية وأدوية مهدئة لتخفيف الأعراض.
• العلاج النفسي والتأهيل السلوكي: هي المرحلة التي يتلقى فيها المدمن الدعم والمساعدة النفسية والاجتماعية لمواجهة الأسباب والعواقب والتحديات التي ترافق الإدمان. قد تستغرق هذه المرحلة من 1 إلى 6 شهور، وتشمل تقنيات مثل العلاج السلوكي المعرفي، وإدارة الطوارئ، والمقابلات التحفيزية، والعلاج الجماعي، والعلاج الأسري.
• العلاج الدوائي: هو استخدام بعض الأدوية التي تساعد في تقليل الرغبة في التعاطي أو تقليل تأثير الكحول على الجسم أو تعويض نقص بعض المواد الكيميائية في الدماغ. مثل النالتريكسون، والأكامبروسات، والديسلفيرام، والفارينيكلين.
• المتابعة طويلة الأمد: هي المرحلة التي يستمر فيها المدمن في الحصول على الرعاية والمراقبة والدعم بعد انتهاء البرنامج العلاجي، لتقوية النتائج المحققة والحفاظ على التعافي. تستمر هذه المرحلة من 6 إلى 12 شهراً، وتتضمن زيارات دورية للمعالج أو المستشار، والمشاركة في جلسات العلاج الجماعي أو الدعم الذاتي، وتجنب العوامل التي تشجع على التعاطي، وممارسة الأنشطة الإيجابية والمفيدة.

في الختام، يجب أن نؤكد على أهمية التوعية بخطورة إدمان المخدرات وضرورة البحث عن المساعدة المناسبة في حالة الإصابة بهذا الاضطراب. يمكن للعلاج المتخصص والدعم النفسي أن يلعبا دورًا حاسمًا في مساعدة الأفراد على التغلب على الإدمان واستعادة حياتهم. علاوة على ذلك، يجب على المجتمع بأسره أن يتحد لتقديم الدعم والمساعدة للأفراد الذين يعانون من هذه المشكلة، وتوفير بيئة داعمة تساعدهم على الشفاء والاندماج الإيجابي في المجتمع.

الأسئلة الشائعة